Mindfulness y sentido de coherencia en un grupo de adultos mayores de Lima Metropolitana

Abstract

El presente trabajo tuvo como objetivo conocer la asociación entre mindfulness y el sentido de coherencia (SOC), en una muestra de adultos mayores de Lima Metropolitana. Mindfulness se puede entender como una conciencia de momento a momento, sin prejuicios o ser reactivo a la experiencia interna (Kabat-Zinn, 2005). El SOC es la capacidad del individuo para responder a los desafíos diarios utilizando los propios recursos (Antonovsky, 1987). Se aplicaron las versiones adaptadas al contexto peruano del FFMQ y del SOC-13 a una muestra de 101 adultos mayores (76.2% mujeres) que tenían entre 60 y 80 años (M = 68.09, DE = 5.05). Los resultados reportaron que el SOC se relaciona significativamente con mindfulness total y sus facetas de actuar con conciencia, descripción, ausencia de reactividad y ausencia de juicio. Estas cuatro dimensiones serían las que, en adultos mayores, contribuirían al SOC para poder dar respuesta a los eventos del entorno, comprendiendo las particularidades de cada situación, manejándola y otorgándole un significado. Además, se encontraron diferencias en dimensiones de mindfulness, así como en SOC global, de acuerdo al lugar de nacimiento, tener pareja, presentar una enfermedad, así como asociaciones con la edad.Mindfulness can be understood as moment-to-moment awareness, without prejudice or being reactive to internal experience (Kabat-Zinn, 2005). Sense of coherence (SOC) is the ability to face daily challenges with own resources (Antonovsky, 1987). The versions adapted to the Peruvian context of the FFMQ and SOC-13 were applied to a sample of 101 older adults (76.2% women) who were between 60 and 80 years old (M = 68.09, SD = 5.05). The results reported that SOC is significantly related to total mindfulness and its facets of acting with awareness, description, absence of reactivity and absence of judgment. Regarding the mindfulness facets, acting with awareness, description, non-reactivity and non-judging of inner experience, were related with SOC. These four dimensions would be the ones that, in older adults, would contribute to the SOC to be able to respond to the events of the environment, understanding the particularities of each situation, managing it and giving it meaning. In addition, differences were found in dimensions of mindfulness, as well as in global SOC, according to place of birth, having a partner, having a disease, as well as associations with age.