Actividad física y bienestar en un contexto de pandemia por COVID-19

Abstract

Preventive measures of social isolation implemented in response to the COVID-19 pandemic have led to decreased levels of physical activity and well-being. This study (n = 308) analyzed the relationship between weekly energy expenditure levels (METs; International Physical Activity Questionnaire, IPAQ) and well-being (Pemberton Happiness Index, PHI). The physical space where the action was performed and the person/s with whom it was done moderate the positive relationship between physical activity levels and well-being. Individuals who were active outdoors and did physical activity with others reported greater well-being. The findings highlight the importance of engaging in physical activity in natural spaces and with other people. This is especially important in pandemic contexts, where people are often isolated from others.

Les mesures préventives d’isolement social mises en œuvre en réponse à la pandémie de COVID-19 ont entraîné une diminution des niveaux d’activité physique et de bien-être. Cette étude (n = 308) a analysé la relation entre les niveaux de dépense énergétique hebdomadaire (METs; International Physical Activity Questionnaire, IPAQ) et le bien-être (Indice de Bonheur de Pemberton, PHI). L’espace physique où l’action a été réalisée et la/les personne(s) avec laquelle/lesquelles elle a été réalisée modèrent la relation positive entre les niveaux d’activité physique et le bien-être. Les personnes qui pratiquent une activité physique en plein air et avec d’autres personnes se déclarent plus à l’aise. Les résultats soulignent l’importance de pratiquer une activité physique dans des espaces naturels et avec d’autres personnes. Cela est particulièrement important dans les contextes de pandémie, où les gens sont souvent isolés des autres.

As medidas preventivas de isolamento social implementadas em resposta à pandemia da COVID-19 levaram à diminuição dos níveis de atividade física e bem-estar. Este estudo (n = 308) analisou a relação entre os níveis de gasto energético semanal (METs; Questionário Internacional de Atividade Física, IPAQ) e o bem-estar (Índice de Felicidade de Pemberton, PHI). O espaço físico onde a ação foi realizada e a(s) pessoa(s) com quem ela foi realizada moderaram a relação positiva entre os níveis de atividade física e o bem-estar. Os indivíduos que se exercitavam ao ar livre e praticavam atividade física com outras pessoas relataram maior bem-estar. Os resultados destacam a importância da prática de atividade física em espaços naturais e com outras pessoas. Isso é especialmente importante em contextos de pandemia, em que as pessoas geralmente ficam isoladas das outras.

Las medidas preventivas del aislamiento social aplicadas en respuesta a la pandemia de COVID-19 han provocado una disminución de los niveles de actividad física y bienestar. Este estudio (n = 308) analizó la relación entre los niveles de gasto energético semanal (MET; Cuestionario Internacional de Actividad Física, IPAQ) y el bienestar (Índice de Felicidad de Pemberton, PHI). El espacio físico donde se realizaba la actividad y la/s persona/s con la/s que se realizaba moderaron la relación positiva entre los niveles de actividad física y el bienestar. Los individuos que realizaban actividad física al aire libre y con otras personas declararon un mayor bienestar. Los resultados destacan la importancia de realizar actividad física en espacios naturales y con otras personas. Esto es especialmente importante en contextos pandémicos, donde las personas suelen estar aisladas de los demás.